色身法門
呼吸增長法 (1999.08.10)
每個人都會呼吸，但，你是否覺得自己呼吸量不夠，常常 " 氣短 "，容易疲勞？尤其，在學打坐時，還是用胸部在呼吸，無法用小腹呼吸，不能進入" 息相 "？ 現在，為大家介紹一種修行法門－呼吸增長法，希望各位大德練習後，能如實受用，並廣為流傳。
活絡經脈系列(一)
：手中乾坤對對碰(1999.09.10)
利用雙手對拍打的方式，刺激手中的經絡穴道，讓手三陽、手三陰脈通暢， 達到活絡經脈的效果。 活絡經脈系列(二)
：手腕、腳腕旋轉功法(1999.10.10)
手腕、腳腕處為三陽脈及三陰脈之樞紐，故運轉手腕、腳腕，打開關鍵樞紐，使經絡血氣通順。
丹田成形輔助功法(一)：泵腹功 (1999.11.10)
丹田輔助成形法，可使丹田早日成形，較能使打坐進入佳境。
丹田成形輔助功法(二)：雲手三式 (1999.12.10)
雲手三式配合呼吸進出，可拉長呼吸長度，增加肺活量，最後能誘發出丹田契機。
打坐入門三要素(一)：七支坐法 (2000.01.25)
「支」者，是支撐重量的中心。如果把這七個重要的支點部位搞對，打坐起來就會非常順利，這是第一重點。
打坐入門三要素(二)(三)：安那般那數息法及粗心控制法 (2000.02.10)
打坐第二重點是呼吸，呼吸主要在建立丹田契機，使丹田能成形，安那般那數息法在初學者言，比打坐姿勢來得重要。次要目的，也是第三重點，是攝受初學的粗心，不致於胡思亂想。
打坐入門(二)：
打坐生理衛生(1)(2000.04.25)
打完坐，下座時的養生動作，一定要做，以避免身體有副作用發生。
打坐入門(二)：
打坐生理衛生(2)(2000.05.10)
打坐所需的道具，及打坐時間、地點的選擇。
打坐入門(三)：
訓練打坐盤腿的技巧(2000.05.25)
一、訓練單盤及雙盤的技巧，二、心繫緣處(意守何處)。
打坐入門(四)：
飲食與丹田契機的形成(2000.06.25)
人的攝食量是與氣的誘發成反比例，初機行者宜節飲食。
打坐入門(五)：
長時間打坐後色身運動方法(2000.07.10)
因長時間打坐或調息不是很得體的情形下，色身及血氣難免會滯悶，故逢此現象就要做一些色身的運動，才能保持禪修的進境。
打坐入門(六)：
用心觀想助丹田成形(2000.07.25)
之前都以手的動作及呼吸來幫助丹田成形，現在丹田有點樣子時，就要身心同用來誘發丹田的契機，即是以觀想來協助丹田氣的成形。
寶瓶氣功法的練習 (2000.08.10)
瑜珈師可以幾個小時不用呼吸地潛在水中，這就是寶瓶氣的作用，我們將引用這個道理來練習寶瓶氣法。
如何微細調理風大突破色身疼痛！ (2003.11.10)
當在禪修中進入似有若無的呼吸時，這時就可以進行調理風大，用微細的真氣來通過身體的重要穴道，如環跳穴、犢鼻、解谿穴等，只要這些重要穴道一通，行者氣就會入腦中，而能進行久坐而不疼痛。
