色身法门
呼吸增长法 (1999.08.10)
每个人都会呼吸，但，你是否觉得自己呼吸量不够，常常 " 气短 "，容易疲劳？尤其，在学打坐时，还是用胸部在呼吸，无法用小腹呼吸，不能进入" 息相 "？ 现在，为大家介绍一种修行法门－呼吸增长法，希望各位大德练习后，能如实受用，并广为流传。
活络经脉系列(一)
：手中乾坤对对碰(1999.09.10)
利用双手对拍打的方式，刺激手中的经络穴道，让手三阳、手三阴脉通畅， 达到活络经脉的效果。 活络经脉系列(二)
：手腕、脚腕旋转功法(1999.10.10)
手腕、脚腕处为三阳脉及三阴脉之枢纽，故运转手腕、脚腕，打开关键枢纽，使经络血气通顺。
丹田成形辅助功法(一)：泵腹功 (1999.11.10)
丹田辅助成形法，可使丹田早日成形，较能使打坐进入佳境。
丹田成形辅助功法(二)：云手三式 (1999.12.10)
云手三式配合呼吸进出，可拉长呼吸长度，增加肺活量，最后能诱发出丹田契机。
打坐入门三要素(一)：七支坐法 (2000.01.25)
「支」者，是支撑重量的中心。如果把这七个重要的支点部位搞对，打坐起来就会非常顺利，这是第一重点。
打坐入门三要素(二)(三)：安那般那数息法及粗心控制法 (2000.02.10)
打坐第二重点是呼吸，呼吸主要在建立丹田契机，使丹田能成形，安那般那数息法在初学者言，比打坐姿势来得重要。次要目的，也是第三重点，是摄受初学的粗心，不致于胡思乱想。
打坐入门(二)：
打坐生理卫生(1)(2000.04.25)
打完坐，下座时的养生动作，一定要做，以避免身体有副作用发生。
打坐入门(二)：
打坐生理卫生(2)(2000.05.10)
打坐所需的道具，及打坐时间、地点的选择。
打坐入门(三)：
训练打坐盘腿的技巧(2000.05.25)
一、训练单盘及双盘的技巧，二、心系缘处(意守何处)。
打坐入门(四)：
饮食与丹田契机的形成(2000.06.25)
人的摄食量是与气的诱发成反比例，初机行者宜节饮食。
打坐入门(五)：
长时间打坐后色身运动方法(2000.07.10)
因长时间打坐或调息不是很得体的情形下，色身及血气难免会滞闷，故逢此现象就要做一些色身的运动，才能保持禅修的进境。
打坐入门(六)：
用心观想助丹田成形(2000.07.25)
之前都以手的动作及呼吸来帮助丹田成形，现在丹田有点样子时，就要身心同用来诱发丹田的契机，即是以观想来协助丹田气的成形。
宝瓶气功法的练习 (2000.08.10)
瑜珈师可以几个小时不用呼吸地潜在水中，这就是宝瓶气的作用，我们将引用这个道理来练习宝瓶气法。
如何微细调理风大突破色身疼痛！ (2003.11.10)
当在禅修中进入似有若无的呼吸时，这时就可以进行调理风大，用微细的真气来通过身体的重要穴道，如环跳穴、犊鼻、解溪穴等，只要这些重要穴道一通，行者气就会入脑中，而能进行久坐而不疼痛。
